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Das große Buch der Überlebenstechniken
Das große Buch der Überlebenstechniken beschäftigt sich mit dem Überleben in Extremsituationen, dem Überleben in der Natur und dem Überleben in der Zivilisation. Jegliche Art von Situationen, in die ein Mensch kommen kann, sind hier aufgezeigt, und es gibt eine Menge Tipps und Ratschläge, wie man sich dann verhalten soll. So wird beispielsweise dem abenteuerlustigen Reisenden eine Anleitung zur Wassergewinnung gegeben oder er erfährt, wie man sich einen schlechtwettertauglichen Unterschlupf baut. Für alle, die sich die vielen Gefahrensituationen nicht so recht vorstellen können, gibt es ausreichend Skizzenmaterial. Selbst Themen wie Selbstverteidigung und Brandbekämpfung werden nicht ausgelassen.
Das Survival-Standardwerk!
www.nikol-verlag.de
Gerhard Buzek
Das große Buch der Überlebenstechniken
Ausrüstung und Bekleidung · Schutz und Obdach
Psychische Belastungen · Erste Hilfe
Orientierungshilfen · Nahrung aus der Natur
Überwindung von Hindernissen u.v.m.
INHALTSVERZEICHNIS
Teil 1
ÜBERLEBEN IN EXTREMSITUATIONEN … 11
PSYCHISCHE BELASTUNGEN … 11
- Richtiges Training für Körper und Geist … 11
- Die Funktionsweise des Nervensystems … 12
- Belastungsfaktoren in Extremsituationen … 13
- Psychische Reaktionen auf Extrembelastungen … 13
- Verhaltensmuster in Extremsituationen … 17
- Psychische Hilfe in Extremsituationen … 18
- Der Mensch in der Gemeinschaft … 20
- Das Verhalten in der Gruppe … 22
SELBST- UND KAMERADENHILFE … 25
- Allgemeines … 25
- Bergen und Retten … 26
- Beurteilung des Zustandes eines Verletzten … 28
- Lagerung von Verletzten … 28
- Wiederbelebung … 29
- Blutungen … 33
- Schockzustände … 36
- Verletzungen … 37
- Knochenbrüche … 37
- Verrenkungen … 40
- Wunden … 42
- Kopfverletzungen … 43
- Brustverletzungen … 44
- Bauchverletzungen … 45
- Kleinamputation … 46
- Zahnextraktion … 47
- Kälteschäden … 47
- Allgemeine Unterkühlung … 47
- Örtliche Erfrierungen … 49
- Hitzeschäden … 50
- Hitzekollaps … 50
- Hitzschlag … 50
- Verbrennungen … 51
- Strahlungsschäden … 52
- Sonnenbrand … 53
- Augenentzündung … 53
- Transport von Verletzten … 53
- Sonstige lebensbedrohliche Zustände … 56
- Ertrinken … 56
- Elektrounfall … 56
- Vergiftungen … 56
- Erschöpfungstod … 58
- Entbindung … 60
- Schmerzbekämpfung … 63
- Alkohol … 63
- Kälte … 64
- Akupressur … 65
- Desinfektion und Sterilisation … 67
- Heilpflanzen … 68
- Sammlung … 68
- Konservierung … 68
- Aufbewahrung … 69
- Anwendung … 69
- Persönliche Hygiene … 72
- Schutz vor Krankheiten und Infektionen … 72
- Aufrechterhaltung und Stärkung der Selbstdisziplin … 73
- Verbesserung des Zusammenlebens in einer Gruppe … 74
SELBSTVERTEIDIGUNG … 74
- Allgemeine Grundsätze … 74
- Voraussetzungen für eine gerechtfertigte Notwehr … 74
- Gegenwärtig oder unmittelbar drohender Angriff … 75
- Notwehr bei Angriffen auf „notwehrfähige Güter“ … 75
- Rechtswidriger Angriff … 76
- Abwehr von Angriffen auf sich oder andere … 76
- Angemessenheit … 76
- Vermeintliche Notwehrsituationen … 76
- Waffengebrauch … 77
- Waffenlose Selbstverteidigung … 77
- Grundsätze … 77
- Die empfindlichen Körperstellen … 78
- Die Distanz … 82
- Die Mittel zur waffenlosen Selbstverteidigung … 83
- Die Kampfstellung … 86
- Der Angriff … 89
- Abwehr gegnerischer Angriffe … 91
- Selbstverteidigung mit dem Messer … 94
- Stichwunden … 94
- Das Messer als Waffe … 94
- Trageweise … 95
- Greifen der Waffe … 95
- Einsatz des Messers im Handgemenge … 96
- Einsatz der Beine … 97
- Messerabwehr mit ebenbürtigen Waffen … 98
- Waffenlose Messerabwehr … 100
- Messer gegen Messer … 100
- Messerwerfen … 101
- Selbstverteidigung mit Faustfeuerwaffen … 103
- Grundsätze … 104
- Die geeignete Waffe … 105
- Wundballistik … 105
- Biologische Geschoßwirkung … 106
- Zubehör … 106
- Technik … 107
- Selbstausbildung … 110
- Faustfeuerwaffen im Handgemenge … 111
- Selbstverteidigung mit Schulterfeuerwaffen … 113
- Einsatz als Schußwaffe … 113
- Einsatz als Hiebwaffe … 114
KONTAKTAUFNAHME … 120
- Allgemeines … 120
- Optische Verbindungsmittel … 120
- Leuchtzeichen … 120
- Feuer … 121
- Rauch … 121
- Bewegung … 122
- Spiegel … 123
- Bodenzeichen … 125
- Wegmarkierungen … 130
- Handzeichen … 132
- Fingersprache … 136
- Lichtzeichen … 137
- Erkennungszeichen … 137
- Akustische Verbindungsmittel … 138
- Rufzeichen … 139
- Mündungsknall … 139
- Pfeifzeichen … 139
- Klopfzeichen … 139
- Erkennungszeichen … 139
- Technische Verbindungsmittel … 141
- Berührungszeichen … 141
- Flaschenpost … 141
- Brieftauben … 142
- Hunde … 142
- Funkgeräte … 142
ERNÄHRUNG … 153
- Allgemeines … 153
- Nahrungsbedarf … 153
- Die wichtigsten Nahrungsbestandteile … 157
- Eiweißstoffe … 157
- Fette … 159
- Kohlehydrate … 160
- Vitalstoffe … 162
- Ballaststoffe … 170
- Wasser … 170
- Das Säure-Basen-Gleichgewicht … 171
- Anlegen eines Vorrates … 171
- Auswahl … 171
- Lagerung … 171
- Vorschlag für einen Grundvorrat für zwei Wochen … 172
Teil 2
ÜBERLEBEN IN DER NATUR … 175
AUSRÜSTUNG UND BEKLEIDUNG … 175
- Allgemeines … 175
- Bekleidung … 176
- Material … 177
- Paßform … 179
- Wirkung der Farben … 180
- Bekleidungssystem … 181
- Ausrüstung … 182
- Feuer … 183
- Schutz … 183
- Wasser und Nahrung … 183
- Kontaktaufnahme … 183
- Instandhaltung … 183
- Ergänzende Ausrüstungsgegenstände … 184
- Das Messer … 185
- Tragen der Ausrüstung … 189
WASSER … 191
- Allgemeines … 191
- Der Wasserbedarf des Körpers … 191
- Normalbedarf … 191
- Wasserbedarf bei Dauerleistungen … 192
- Elektrolyte … 192
- Verhalten bei Durst … 193
- Vermeiden von Wasserverlusten … 193
- Wassergewinnung … 194
- Wasservorkommen … 194
- Techniken der Wassergewinnung … 194
- Trinkbarmachen verunreinigten Wassers … 196
- Transportieren und Bewahren von Wasser … 198
FEUER … 199
- Allgemeines … 199
- Vorbereitungen … 199
- Brandgefahr … 199
- Vorbereitung der Feuerstelle … 200
- Holz als Brennstoff … 200
- Anzünden des Feuers … 203
- Künstliche Hilfsmittel … 203
- Natürliche Hilfsmittel … 205
- Anzündvorgang … 205
- Feuchtigkeit … 206
- Die Feuerstelle … 207
- Feuerarten … 207
- Besonderheiten von Feuerstellen im Winter … 209
- Kochen auf offenem Feuer … 210
- Wärmereflektoren … 210
- Erhaltung des Feuers … 210
- Feuerwache … 210
- Bewahren des Feuers … 210
- Transport des Feuers … 211
SCHUTZ UND OBDACH … 211
- Allgemeines … 211
- Ausnutzung der natürlichen Gegebenheiten … 213
- Windschutz … 213
- Unterschlupf … 213
- Unterkunft … 214
- Bau eines Unterschlupfs … 214
- Der Rahmen … 215
- Die Abdeckung … 217
- Unterschlupfarten aus Schnee … 219
- Bau einer Unterkunft … 222
- Erdhütte … 222
- Dachhütte … 225
- Iglu … 227
- Die Liegestatt … 228
- Beheizung des Schutzbaues … 229
- Beheizung der Liegestatt … 230
NAHRUNG AUS DER NATUR … 231
- Allgemeines … 231
- Nahrungsbeschaffung … 232
- Sammeln … 232
- Jagdbares Wild … 237
- Verhalten des Wildes … 238
- Spurenlesen … 238
- Tarnung … 248
- Jagdtechniken … 251
- Fischen … 261
- Vorbereitung der Nahrung … 266
- Pflanzliche Nahrung … 266
- Tierische Nahrung … 266
- Zubereitung der Nahrung … 267
- Kochen … 268
- Dünsten … 269
- Braten … 269
- Backen … 270
- Konservierung der Nahrung … 271
- Einfrieren … 271
- Trocknen … 272
- Räuchern … 272
- Zubereitung konservierter Nahrung … 273
- Aufbewahrung der Nahrung … 274
- Eingraben … 274
- Aufhängen … 274
GEFAHREN … 275
- Lawinen … 275
- Neuschneearten … 275
- Altschneearten … 276
- Schneegewicht und Luftgehalt … 277
- Lawinenarten … 277
- Beurteilung der Lawinengefahr … 279
- Vermeiden von Lawinen … 280
- Lawinenabgang … 282
- Hilfe durch Kameraden … 282
- Gletscherspalten und Eisbrüche … 284
- Steinschlag … 286
- Blitzschlag … 287
- Waldbrände … 289
- Verhalten bei Bränden … 290
- Brandbekämpfung … 291
- Flucht … 294
- Tiere … 294
- Insekten … 294
- Schlangen … 297
- Fische … 301
- Säugetiere … 304
- Hunde … 305
IN UNBEKANNTEM GELÄNDE … 309
- Zurückfinden in bekanntes Gelände … 309
- Kreismethode … 309
- Sternmethode … 312
- Überleben in fremder Umgebung … 313
- Lagern ohne Bedrohung … 313
- Lagern unter Bedrohung … 315
- Warten oder weitergehen? … 318
- Der Marsch … 319
ORIENTIEREN … 323
- Allgemeines … 323
- Natürliche Orientierungshilfen … 323
- Sonne … 323
- Mond … 325
- Gestirne … 325
- Natürliche Bodenbedeckungen … 328
- Sonstige Hinweise … 329
- Künstliche Orientierungshilfen … 329
- Die Karte … 329
- Der Kompaß … 334
- Die Bussole … 336
- Der Höhenmesser … 348
- Schätzen und Messen … 348
- Schätzen von Entfernungen … 349
- Messen von Entfernungen … 351
WETTER … 357
- Wetterbestimmende Faktoren … 357
- Luftdruck … 357
- Lufttemperatur … 357
- Luftfeuchtigkeit … 358
- Erscheinungsformen des Wetters … 359
- Wolken und Nebel … 359
- Luftbewegungen … 361
- Niederschläge … 364
- Wetterregeln … 365
ÜBERWINDEN VON HINDERNISSEN … 367
- Hilfsmittel … 367
- Das Seil … 367
- Steighilfen … 374
- Steilgelände … 376
- Aufsteigen … 377
- Absteigen … 380
- Queren … 382
- Verhalten bei Sturz … 384
- Gewässer … 385
- Stehende Gewässer … 385
- Fließende Gewässer … 393
- Entkleiden im Wasser … 398
- Hilfe für Ertrinkende … 399
- Tauchen … 401
- Eisflächen … 404
- Tragkraft der Eisdecke … 404
- Verstärken der Eisdecke … 406
- Wahl des Weges … 407
- Eiseinbruch … 409
BEHELFE … 410
- Bearbeitung von Grundmaterialien … 410
- Steine … 410
- Pflanzen … 413
- Beutetiere … 417
- Herstellung von Behelfen … 421
- Bekleidung … 421
- Ausrüstung und Gerät … 423
- Waffen … 427
Teil 3
ÜBERLEBEN IN DER ZIVILISATION … 437
SCHUTZ DES EIGENTUMS … 437
- Allgemeines … 437
- Sicherungsmöglichkeiten … 437
- Individuelle Sicherungen … 438
- Optische Sicherungen … 441
- Mechanische Sicherungen … 442
- Elektronische Sicherungen … 445
- Verhalten bei Einbruch … 448
- Verstecken … 449
- Sich einschließen … 449
- Ausschalten des Täters … 449
DAS FAHRZEUG … 452
- Allgemeines … 452
- Autobomben … 452
- Außenüberprüfung … 452
- Innenüberprüfung … 452
- Funktionsüberprüfung … 453
- Fahrzeugbeherrschung … 454
- Kurvenfahren … 454
- Beherrschen eines ausbrechenden Fahrzeuges … 455
- Schleuderkehren … 459
- Verhalten bei Verfolgung … 460
- Davonfahren … 460
- Auffahren lassen … 461
- Abdrängen … 462
- Verhalten bei Straßensperren … 463
- Ausweichen … 463
- Durchbrechen … 464
- Abkommen von der Straße … 465
- Verlassen des Fahrzeugs … 467
- Sichtschutz … 468
- Deckung gegen Beschuß … 469
GEISELNAHME … 470
- Allgemeines … 470
- Planung und Vorbereitung … 471
- Überwachung … 472
- Verhalten bei Geiselnahme … 481
- Während der Geiselnahme … 481
- Während des Transportes … 482
- Während der Gefangenschaft … 483
- Nach dem Ende der Geiselnahme … 485
BRÄNDE … 485
- Allgemeines … 485
- Verbrennungsvorgang … 485
- Verbrennungsbedingungen … 486
- Brennstoffe … 486
- Wärmewirkungen … 488
- Wärmeübertragung … 488
- Sauerstoff … 488
- Löschverfahren … 489
- Ersticken … 489
- Abkühlen … 489
- Löschmittel … 490
- Praktische Brandbekämpfung … 492
- Vorbeugender Brandschutz … 492
- Verhalten bei Bränden — Löschhilfen … 493
- Löschtaktik … 493
- Verhalten bei Großbränden … 496
VERSCHÜTTUNG … 497
- Allgemeines … 497
- Schadenselemente … 498
- Weitere besondere Gefahren … 499
- Rettungstechnik … 499
- Fünf-Phasen-Technik … 499
- Vorbereitende Maßnahmen … 503
- Notgepäck … 503
- Außenstützpunkt … 504
- Aufenthaltsort … 504
- Verhalten nach Einsturz eines Gebäudes … 505
- Verhalten nach Einsturz oder Verschüttung … 505
Die Zeichnungen und grafischen Darstellungen in diesem Buch stammen von Prof. E. Buzek und von Gerhard Buzek.
Inhalt aus dem Originaldokument übertragen: Wortlaut unverändert, Gliederung und Bilder für die Website aufbereitet.